Selain mendapatkan tips puasa sehat, Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter gizi saat punya keluhan.

Diet yang seimbang adalah kunci untuk berpuasa sehat selama ramadan.

Jika Anda tetap menjalankan pola hidup sehat tentunya puasa tidak menjadi halangan.

Mengonsumsi segelas susu saat sahur dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama berkat kandungan protein.

Jika sedang puasa khususnya di momen sahur dan berbuka puasa disarankan untuk tetap bergaya hidup sehat. 

Puasa bukan alasan untuk jor-joran mengonsumsi makanan yang mengandung gula, garam, dan lemak. Lalu bagaimana?

Pengidap maag tetap boleh puasa Ramadann sebab bisa mengistirahatkan kerja lambung yang sepanjang tahun sudah bekerja mencerna makanan.

Seringkali yang terlewatkan adalah pola konsumsi selama di bulan puasa, terutama mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. 

Selain menjaga daya tahan tubuh tetap sehat dan segar, konsumsi sayuran juga bantu kontrol gula dalam darah.